Myślicie, że o kaloriach wiecie już wszystko? Wiele osób liczy je, obcina i sumuje przez większość swojego życia, ale tak naprawdę nie wie, czym te kalorie są
11 kwietnia Ola Zdybel – dietetyczka kliniczna – spotkała się z kętrzyńskimi licealistami. Podzieliła się swoją wiedzą i różnymi ciekawostkami oraz obaliła wiele mitów żywieniowych, w tym dot. popularnych napojów energetycznych (które stymulują tylko układ nerwowy, ale nie dostarczają energii).
Z ciekawostek, jakie Ola dla nas przygotowała, najbardziej zaskakującą była informacja, że jedzenie zielonych warzyw opóźnia starzenie się mózgu aż o 11 lat! Zatem raz, dwa biegnijcie po sałaty, ogórki, brokuły, jarmuż… Nie może ich zabraknąć w waszej diecie
Dzięki Olu za poświęcony czas i inspirujące zajęcia!
